Vi
laver forskellige øvelser med arme og ben, powerhooper, intervaltræning og
cirkeltræning med fokus på puls, styrke og at få forbrændingen kickstartet.
Powerhoop ringen træner og styrker mave, ryg og baller. Samtidig forbedrer
powerhoop ringen balancen, koordinationen samt konditionen.
Powerhoop
er altså sjov og effektiv træning for hele kroppen.
THGU
har 20 powerhoop ringe. Du er velkommen til at medbringe din egen originale
powerhoop ring. Så er du helt sikker på at kunne være med.
Kom
og vær med, det er nemlig også meget sjovt og noget man bliver glad og i højt
humør af J Obs. Dette hold er for alle i alderen 10-100år.
Mænd er også
velkomne.
På
forhånd tak!
Med venlig hilsen
Anna Sabrina
Ingen kommentarer:
Send en kommentar